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小松菜と干しえび

2006.08.28(18:49)

妊娠中、カルシウムと鉄分はがんばってとらなくちゃいけないんですよね。
私も牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べたり煮干をかじったりと結構意識してとってます。

歯がぼろぼろになりたくないもんね。

今日は、小松菜を使った料理を作ってみました。


1.jpg

1.中華鍋にサラダ油を入れ、弱火でにんにくを炒める。

2.火を強め、小松菜と塩を加え炒める。干しエビを加えて炒め合わせます。

簡単ですよ!!

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